Nonstop sa pozerať čo môžem a nemôžem jesť, nie je najlepšie riešenie. Lepšie je presne vedieť čo mám jesť. V prípade akýchkoľvek otázok a problémov sa môžeš obrátiť na naše poradenstvo. Dostaneš zopár tipov pri chudnutí/priberaní. Ako veľké plus vnímame aj prehľad o prijatých vitamínov a minerálov.

Bohužiaľ, nie. Ale v blízkej budúcnosti áno, budeme ťa včas informovať na našom webe a sociálnych sieťach.

Jedálniček ti bude doručený na email do 1-2 pracovných dní.

Tvoj cieľ (chudnutie, priberanie), pohybovú aktivitu, náročnosť zamestnania a potravinové alergie. 

Áno, stačí si pri vyplňovaní údajov do jedálnička pod položkou „Váš cieľ“ nastaviť – udržanie.

Ak do mesiaca neschudneš/nepriberieš, budeme s tebou konzultovať všetky možné príčny. Upravíme jedálniček a budeš ho mať na ďaľší mesiac zadarmo. Bude potrebné každé skonzumované jedlo odfotiť a zaslať nám na email, ktorý bude v inštrukciách. Ak ani po tomto mesiaci neschudneš/nepriberieš tak ti vrátime peniaze na tvoj bankový účet.

Pri chudnutí nie ale odporúčame nejakú fyzickú aktivitu pár krát do týždňa.

Pri naberaní svalov je potrebné cvičiť minimálne 3x do týždňa.